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Comunicação no casamento: quando o diálogo é um problema

 A demanda campeã dos meus pacientes casados, é sem dúvida, o diálogo com o cônjuge. Há uma grande dificuldade em falar o que estão sentindo ou precisando. Não conseguem uma comunicação aberta e leve. O diálogo quase não existe, e com isso, a relação fica cada vez mais abalada, há um distanciamento entre os dois e, é claro, como consequência desse afastamento, uma perda quase que completa de intimidade, admiração e desejo. As brigas aumentam, o estresse reina, e a família padece. Mas, calma! Há solução! E ela não está propriamente no diálogo em si, vou te explicar. Há uma coisa muito importante que antecede qualquer diálogo, (que eu, até diria que é mais importante que qualquer diálogo) e que quase ninguém fala a respeito, e essa coisa se chama: Presença! Por muito tempo eu também achei que o que segurava todo um relacionamento e o que era o mais importante era o diálogo, mas eu estava errada! A base para qualquer relacionamento, é a presença!  O diálogo, tem sim a sua importâ...

Ansiedade

 Uma das queixas mais comuns que chega para mim no setting terapêutico, é sem dúvida, a ansiedade. Parece que ser "ansioso" é uma normalidade hoje em dia. É praticamente uma endemia: crianças, jovens e adultos já se autodiagnosticam e se dizem "ansiosos" por natureza. A ansiedade tem se tornado algo tão comum, que eu preciso vir aqui alertá-lo sobre o quão grave é tratar isso como uma normalidade! Eu não quero aqui, fazer um "Tratado da Ansiedade", e muito menos discorrer sobre seus tratamentos e efeitos biológicos no nosso corpo. Eu quero deixar claro aqui, meu ponto de vista como profissional psicoterapeuta e como eu abordo esse tipo de coisa com meus pacientes nas sessões.  Primeiramente, eu quero deixar claro que, para mim, a ansiedade NÃO é uma emoção. Para mim, ela é um estado que o ser humano fica, o resultado de algo que não é a ansiedade em si, mas que se manifesta através dela. É como se fosse um "sintoma" do que verdadeira está na raiz...